Vítej na místě, kde se malování setkává s vnitřním klidem.
Píšu pro ženy, které chtějí zpomalit a najít samy sebe. Věřím, že kreativita léčí. Na těchto stránkách najdeš inspiraci k malování, arteterapii a psychické pohodě. Ponoř se do klidu a začni své dobrodružství za sebepoznáním.
Když je den hektický, nepotřebuješ 30 minut. Stačí minuta. Dvě. Pět. Tyto techniky ti pomohou stabilizovat dech, myšlenky i emoce. ✏️ 1. Šrafování (terapeutické čáry) Opakované krátké tahy tam a zpět mají schopnost: Je to jednoduchá forma mindfulness pro ty, které nedokážou jen sedět. 🎨 2. Barevné kruhy Vyber barvu podle nálady a kresli malé nebo větší kruhy. Každý...
Celý článekMalování je jedním z nejpřirozenějších způsobů, jak může člověk vyjádřit to, co cítí, i když pro to nemá slova. V moderním, neustále zrychleném světě se stává bezpečným prostorem, ve kterém se můžeš nadechnout, zpomalit a dovolit si být skutečně sama sebou. Tvořivost otevírá dveře k podvědomí, pomáhá zpracovávat náročné emoce a obnovuje psychickou rovnováhu. 🎨 1. Malování jako jazyk, kterým mluví duše...
Celý článek